Hoy es un gran día

Hoy es un gran día.
Como lo fué ayer y lo será mañana.
Es especial y único y de buen seguro no se repetirá.
El vivirlo es un privilegio. Dar y recibir sin lugar a dudas. Sólo debo mantenerme consciente para disfrutarlo y aprender.
Ni es fácil ni es difícil, es perfecto.
Cada instante es una caja de sorpresas. Desconozco su contenido.
Y como aquél que en el día de su aniversario abre sus regalos y agradece a sus amigos el detalle, el haber pensado en él ... papel de regalo, lazos, globos y confetis... la vida me sorprende con innumerables momentos que tanto conscientes como inconscientes, los puedo vivir como el que abre un regalo, lo saborea, lo agradece y lo disfruta.
Es una línea de vida ... pero funciona ... porque me mantiene viva, con ilusión y con pleno agradecimiento por lo vivido. Me hace sentir responsable de todo lo que me sucede y esto es una maravilla.
Sin juicios, ni críticas hacia los demás, sin buscar culpables, sin resentimientos.
Cada acto es mío y para mí exclusivamente . Yo decido cómo vivirlo, sin tener que depender de nadie más.
El "Yo no he sido...", " Me tiene manía...", "Me trata mal...", " Es injusto ...", son inicios de frases que llevan a la dualidad, a la mediocridad, a la crítica ... ¿ y si aprovecho esta situación para ver lo que yo tengo en mí que he provocado ? ... y desde este punto, ver en mi interior.
El hecho es que lo he generado. No importa , porqué, cómo... esto no me sirve.
Verlo, aceptarlo, agradecer el estar ... y seguir caminando. Es mágico !! No vuelve a suceder seguro, en el momento en que tomamos consciencia de ello.
Puedo vivir en el miedo o puedo vivir en el amor. Yo escojo... porque puedo escoger. Solo depende de mí.
Y esto es así... y despierta, consciente ... veo los trenes que aparcan delante ... Y consciente me subo al que quiero para mí.
Equivocarse o ganar ... es hacer camino. Levantarse también. No pasa nada. Lo que vivo es camino, libertad y crecimiento ...
Veo que cada persona percibe a su manera la vida, el amor, la amistad, el trabajo ... pero pienso que la riqueza de nuestro sentir es no querer tener razón en nuestro punto de vista frente al otro. Sino compartirlo, mirarlo juntos, y cada uno vivirlo a su manera.
Pienso que desde el amor mucho mejor que desde el miedo.
Pero el sentir miedo por una sensación es motivo de mayor atención en nuesta consciencia y esto lo hacemos sin darnos cuenta.
Me funciona el ser consciente de este miedo, mirarlo como si de una cosa física se tratara, incluso darle nombre ;
- "Hola Lola". ¿ Qué haces aquí conmigo ? ¿ Sabes ? Gracias por estar, pero no te necesito.". Y la veo marchar.
Esta caracterización del miedo me ayuda a agradecerle su ayuda, pero de una forma sutil invitarle a irse. Sin resentimientos.
Ello hace que transforme el miedo en amor. Y desde el amor, ayuda mucho más a verlo todo positivo.
Hoy es un gran día.
Los regalos van llegando... los abro y los vivo y los comparto.
Agradezco el infinito porque casi, casi lo puedo tocar.

¡ Feliz día de Sant Jordi !!

¡ Feliz día de Sant Jordi !!

Es un día precioso en el que las mujeres reciben de su amado una rosa como símbolo de su amor y los hombres reciben un libro como respuesta correspondida.
Es una celebración "universal" del amor, ya que se comparte con la pareja por supuesto pero con todos los demás.
Hay un ir y venir de gente con rosas en la mano, porque las regalan o porque se las han regalado.
Compartes un amor sincero y solidario con todos y esto es muy especial y único de este día.
El colorido invade las calles y la gente en ellas pasea, se siente alegre... disfruta del día.
Todo ello con muchos espacios de venta de libros en casi todas las calles ; novedades literarias, libros que surgen para esta fiesta... una perfecta excusa para poder regalar y regarte el libro que te simboliza el día y que te acompañara su lectura en los próximos días.
Celebramos por un lado una maravillosa leyenda medieval del caballero que mata al dragón por amor a su princesa y por el otro la muerte de Miguel de Cervantes y William Shakespeare, padres de la literatura universal.
Una fantástica excusa para ver el brillo en los ojos de las personas, el compartir con los demás un libro y una rosa, escuchar los poemas que nacen espontániamente de niños y de no tan niños, el felicitar el día naciente a todos los que te rodean... y una vez más comprobar que somos más felices en estas circunstancias que en otras. Circunstancias que provocamos entre todos y para todos.
Notamos que nos sentimos bien. Que estamos bien con nosotros mismos y con el desconocido que pasa por nuestro lado. Todos compartimos lo mismo ; felicidad.
Mi reflexión en este día es : Si nosotros provocamos felicidad universal y lo sabemos hacer muy bien, ¿ porqué cada día no lo hacemos también que sea especial ? ... para ello nos hace falta unirnos en el amor... creo que no hace falta nada más. Y el motivo o etiqueta del porqué hacerlo, si hace falta, que lo ponga cada uno... pero sea cual sea ¡ valdrá la pena !!

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... Y todo comenzó por esta leyenda medieval - escrito de Eduard Juncosa - ...

Había una vez un monstruo que vivía en un lago al lado de una pequeña ciudad. Su presencia tenía atemorizada a toda la población y su aliento llegaba hasta el interior del recinto amurallado. Para evitar su ira y no tentar su ferocidad, los ciudadanos tenían que llevarle cada día dos ovejas. Pero las ovejas se acabaron y el cruel animal amenazaba con atacar y arrasar toda la población. Por eso el rey decidió que se le iban a entregar personas. Mandó que todos los padres diesen a sus hijos, uno por uno, a la fiera.
Siguiendo un sistema de azar; pero un día, por este sistema, le tocó a la hija del rey. Este, llenó al rey de pesar, dijo al pueblo que repartiría todos sus bienes si la princesa era dispensada de su muerte segura. El pueblo no lo quiso, incluso amenazaron con quemar el palacio real, por eso aceptó y libró a su hija a la bestia. Cuando la princesa ya había hecho gran parte del camino sola, pasó por allí un caballero sobre un gran corcel blanco. Este, viendo a la doncella desconsolada le preguntó qué le pasaba. Ella se lo explicó y, cuando se percató de que el dragón se acercaba hacia donde estaban, el caballero tomó la lanza y se enfrentó con la cruel fiera. Sant Jordi, que era el caballero, hirió gravemente la bestia, la ató con el ceidor de la princesa y lo pasearon por toda la ciudad como un perro indefenso para demostrar que estaba vencido. Finalmente, el caballero le clavó con fuerza la lanza y lo mató definitivamente. De su sangre, nació un rosal bellísimo, del cual cortó la rosa más hermosa para entregársela a la dama. De aquí nace la tradición de la rosa como presente del día de Sant Jordi.

... como pez en el agua

Dice un cuento Zen :
" Cuando el pez está en el océano, el océano es infinito.
Cuando el pájaro está en el cielo, el cielo es infinito".

La reflexión es que el pez y el pájaro deben estar en su mundo.
El pez en el aire y el pájaro en el océano se mueren.
Pero cada uno en su habitat son infinitos, perfectos.

Me ha gustado mucho esta reflexión porque en este momento me identifico con ella.
Cada situación de mi vida requiere el que me sienta en ella como "pez en el agua".
Si no es así, no estoy viviendo mi vida, sino la de los otros.

En estos últimos meses en que mi vida me aperturó un mundo distinto, digamos distinto al habitual, al de siempre, sentí desde el primer momento que debía adaptarme a él y vivirlo en su intensidad.
Notaba perfectamente que si no era así , no vivía aquello por lo que debía vivir y sentí que podía caer en un pozo, agujero, ... pero si lo vivía, la recompensa era en cada momento sentirme bien conmigo misma, bien con los demás, alegre y sintiendo el momento.
Hoy, mis circunstancias están cambiando, ya que físicamente me estoy incorporando poco a poco a una normalidad . A la vida en comunidad, como madre, pareja, compañera, amiga ... y esto es otro cambio. Mi velocidad hasta ahora era una y noto que pasa poco a poco a ser otra.
El ir y venir de los demás se va integrando en mi día a día compartiéndolo y colaborando.
Hay una diferencia que necesito destacarme y es que quiero escoger mi nuevo día a día. No como una vuelta a "la normalidad" sino como fruto de una experiencia vivida.
Me doy cuenta que para sentirme en felicidad mi nuevo "habitat" debe ser un espejo del actual tanto en el ámbito psíquico como en el del sentir.
Ser pez en el agua, pájaro en el aire o persona en comunidad ... todo ello se traduce en estar bien conmigo misma ... despertar y vivir la frescura, la inercia, la agilidad, la conexión comingo y con los demás, el sentirme parte del todo y a la vez centrada en mí.
Tal y como el primer cambio hacia el "silencio", el recogimiento, la soledad fué brusco, el actual me lleva al ir y venir de los que me rodean, la rapidez en el responder, la aceleración en tomar decisiones, el deber de comprometerse para ayer ...
Efectivamente el mundo es el que és, y formo parte de él en mis cualidades y en mis defectos.
Pero decido hacer un mixto... la coctelera en el sentir.
Creer en mí, ver mi luz y mi sombra. Vivir cada momento sintiendo. Añadir espontaniedad y frescura. Ser 100% responsable.
¿ Es una fórmula ?
Yo pienso que no, porque hoy es así, pero mañana ... no lo sé ... sencillamente es sentirlo... y sentirme como pez en el agua.


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Os recomiendo una libro precioso para meditar.
Es de Ediciones Obelisco, de Alejandro Jodorowsky.
Se llama "El dedo y la luna".

Y en uno de sus páginas, un discípulo Zen le dice a su Maestro :
-¿ Cuál es tu filosofía ?
El Maestro le contesta :
- Cuando como, como. Cuando duermo, duermo.

¡ Genial ! ... sencillamente ... es sentirlo.

¡ ... siempre, yo elijo !

Una vez más y creo que siempre estoy dispuesta, volví a ver la película "El Último Samurai".
Tom Cruise está espectacular y aparte de ofrecernos una genial interpretación, nos enseña en su personaje una lección de vida.
Cuando el ser humano por circunstancias de su historia personal cae bajo y con todo vuelve a caer incluso un poco más, en esa situación en la que parece que ya no hay nada más, aparentemente queda el vacío...
Esta maravillosa historia zen, nos traslada de un hipotético vacío (pienso que el vacío no existe) a una vida, completa y maravillosa.
Este personaje que sólo "lo utilizaban " para ferias y espectáculos, supo en el momento adecuado hacer girar las agujas del rumbo de su vida y transformarse en el ser que realmente era.
El desánimo, la incomprensión y su baja autoestima lo habían convertido en un personaje con una máscara que exclusivamente daba respuesta a los de su alrededor manteniendo un carisma patético y mísero.
La vida desde el dolor le ofrece la oportunidad de conocer un mundo distinto, en el que reina la armonía, la dignidad, la entrega, la familia, la autoestima y el valor humano.
El conocimiento de un nuevo mundo interior, le permite desprenderse de sus antiguas máscaras de supervivencia y llegar a un conocimiento de su yo interior, en el que el personaje se transforma en el ser único y valioso que és.
Desde este ser, vive la vida plena.
Cambia la supervivencia, por vivir en el Amor.

Me sirve esta película par darme cuenta una vez más que, siempre..., yo elijo.
La vida me regala circunstancias fantásticas, para yo Ser.
Qué maravilloso poder ser consciente de todas, para después ... poder escoger.
Veo que son pasos a dar y por pequeños que sean, el hacerlos de un modo consciente me permiten el poder estar en cada uno de ellos , verlos, darme cuenta ... y escoger el camino a tomar.
No es un camino mental, ni físico ... es dejarme llevar por el sentirme bien, estar en paz, en amor, en armonía conmigo misma, ... para mí estos son los parámetros de mi barómetro personal que me conducen a elegir en las situaciones conscientes de mi vida.
Por supuesto que el día a día nos plantea vivencias que nuestro automático procesa como siempre le han enseñado... respuestas automáticas y rápidas ... ¡ y nos perdemos la oportunidad de escoger !!
Pasito a pasito, me inicio en el punto 1 ;
1. Desde dentro de mí, buscando el misterio que todos llevamos dentro, elijo escucharme.
Paso al 2 ;

2. Al escucharme puedo ser consciente de lo que veo, oigo, toco, huelo, ... siento.
Sigo en el 3 ;
3. Al ser consciente puedo respirar, sentirme bien conmigo misma y ... escojo.
Y vivo el 4 ;
4. Al escoger estoy creando mi vida. Yo como protagonista de mi vida. ¿ Quién sino ??



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... de interés :
El budismo fue llevado al Japón durante el siglo VI y desde ese momento se expandió por todo el archipiélago.
Durante la época de los samuráis existían diversas variantes o sectas de esta misma filosofía, aunque la mayoría de guerreros optaron por el budismo de tipo Zen.
El Zen enseñaba a sus seguidores a buscar la iluminación y salvación a través de la meditación, la cual se conseguía con mucha disciplina.
Dado que el objetivo final era buscar la armonía espititual, la cual llevaba a "un fluir entre la vida y la muerte", muchos guerreros se sintieron identificados y atraídos hacia ella.

Naturaleza y Ser

Toda la naturaleza desde siempre, está y sigue estando a nuestra disposición.
Rodearnos de esta maravilla, respirar, sentir, abrazar ... es sentirnos uno con todo.
Cuando "vivimos" el día a día, no recordamos que todo esta a nuestro alcance, sin pedir hora, sin tener que pagar entrada, sin más,... está para tí y para mí.
Tocar el agua helada del río que baja estripidante por la montaña rocosa, respirar el aire que late en nuestra piel, tocar los bosques verdes frondosos bañados en nieve blanca y suntuosa, revolcarnos entre la nieve suave y fría ...

¿ Nos hace sentir vivos y parte del paisaje del mundo ?

... sí, al igual que la mariposa, el castor, la lombriz, el águila, el colibrí ... quizás sí o quizás, ... no lo recuerdo.

¿ Es posible que mi vida no me permita pensar en ello?

¿ Es posible que sea poesía, arte, magia ... ?

¿ Sabes amigo/a mía? , pienso que es la Verdad desde el principio de los tiempos... que es nuestra Fuente de Vida, es nuestro Mundo que debemos cuidar y mimar, es nuestra Madre Tierra, que nos protege y a la que debemos proteger.

Protegiéndola pienso que cuidamos a nuestros hijos, a nuestros padres a nuestros hermanos y a uno mismo.

Pienso que somos parte del paisaje del mundo, vivo y latente ... Ser y Naturaleza... pienso que es lo mismo. Todo es lo mismo, todo es Uno.

Amarte a tí mismo y Amar a los demás.

Compartimos con todos esta maravilla. Es un compromiso que nos hace cómplices, y siento que todos debemos estar a este nivel porque seguro que en esta vibración somos felices y hacemos felices a los demás.

Te invito a que observes los movimientos que hace la naturaleza en tu entorno ... ¡ alucinarás !!

Siente los sonidos, los olores y sus colores... son increíbles.

Agradezco nuestro mundo como parte de mí y como unión con los demás.

Carta para tí y para mí

Desde el momento en que hoy he comenzado a trabajar en mis apuntes, me ha impactado la necesidad de escribirte.
Seguía entrando apuntes y me venías a la memoria ; tu imagen y tu nombre ... y pensaba cuando termine, le escribiré un mail.
Sin más, tu nombre desaparecía, no por desinterés, sino porque poco a poco iban apareciendo otros.
Pensé que lo debía compartir contigo, contigo y contigo ... y además ... en mí.
Te escribo esta carta porque en mí deseo está el pensar en tí, para que lo sepas, eres importante y potente y sé que haces cosas grandes y maravillosas.
Quiero decírtelo.
Y además compartir este momento, que sin venir a cuento, me ha pasado.
Todo comenzó con una ola, tú lo sabes y el resto , la maravilla que he ido viviendo en mi día a día hasta hoy.
Y ha sido en el momento en que he recibido este escrito que ha hecho migrar todo mi yo hacia otro estado.
Te lo quería decir y compartir.
Con todo mi cariño para tí y para mí , comparto esta meditación.
¡ Felices sueños !!


"Cuando estás en una ola, la mejor manera de no ahogarte es dejarte llevar por ella. Cuando comiences a dominar el arte de dejarte llevar, con paciencia, dedicación y amor, tu realidad cambiará. No hay alternativa. Lo "externo" es siempre un espejo de lo que sucede en el interior. En el proceso de desprendimiento, perderás muchas cosas del pasado, pero te encontrarás a ti mismo. No será un yo hecho de creencias, expectativas e interpretaciones, pues estas cosas van y vienen. Será un Yo permanente, arraigado en la conciencia y en la creatividad. Una vez que lo hayas comprendido habrás comprendido el mundo".

* Extracto del libro de Deepak Chopra "El camino hacia el Amor".
El camino hacia el amor es una singular fusión de la sabiduría oriental y el espíritu práctico occidental, de los más ancestrales conocimientos y la vanguardia de la investigación, una correlación que se ha convertido en la seña de identidad del trabajo de Deepak Chopra y le ha merecido el reconocimiento mundial. En esta obra, inspirada y lírica al tiempo que práctica, el autor recurre a los textos védicos de la India y a otras grandes tradiciones culturales, para describirnos las siete etapas del amor, proporcionándonos nuevas estrategias para eliminar los obstáculos que encuentra el amor en nuestras existencias. Todos sabemos que la única manera de gozar de un amor que dure toda la vida consiste en descubrir primero el amor que existe en nuestro interior, pero demasiadas veces esta tarea se revela excesivamente ardua. En este libro encontraremos las pistas para recorrer ese territorio inexplorado que es nuestro propio corazón.

¡ Hoy nieva !

Porque ningún día es igual a otro. Porque hoy no es ayer ni es mañana. Porque cada momento en la vida es especial y único. Por todo esto, vivir el día a día es una maravilla.

El domingo pasado todas las noticias nos impactaban con la llegada de un temporal de nieve. Avisaban de que podría ser impactante, repercutiendo en nieve, viento y temporal marítimo.
Yo pienso que estamos como apáticos frente a aquello que no es lo "habitual". Ya que nos acostamos y nos levantamos como si nada nuevo tenga que suceder.
Y pasó lo que pasó.
Poco a poco todas las poblaciones ubicadas alrededor de la costa marítima mudaban su paisaje habitual transformándose en postales navideñas. Y la gente comentaba "... pero si estamos en Marzo ... ".
El caos fué apareciendo como efecto a la causa acontecida.
Los trenes circulaban con retrasos, las carreteras estaban colapsadas, era difícil transitar por las calles y esto a medida que pasaban las horas se iba intensificando hasta tal punto que muchas escuelas cerraron al mediodía presagiando una tarde aún más dura.
El día finalizó con cortes de luz en bastantes poblaciones, innumerables personas no pudieron regresar a sus casas. Recursos como hoteles, casas rurales, casas de amigos, incluso varias poblaciones tuvieron que prestar sus polideportivos a gente en tránsito para pasar la noche.

¿ Qué nos sucede a las personas ? ¿ Pensamos que todo es estable ? ¿ Y nuestra capacidad de adaptación ?

Pienso que estamos tan convencidos que todo lo que pasa es culpa de los demás que sencillamente no tomamos decisiones.
Vivimos en inercia, haciendo los mismos pasos cada día, teniendo en todo momento la razón en todo y con esta imagen nos hemos creado un muro de apatía con el resto.

Que está nevando ... pues yo voy a hacer lo mismo que cada día y los otros (gobierno, ayuntamiento, mi vecino ...) ya verá por mí.
Que hay crisis... pues yo a lo mío y ... alguien hará algo, ¡ seguro !
... Y si no lo resuelven como yo espero ... pues ¡ reclamaré, me quejaré, me enfadaré ... !!!

Yo pienso que al vivir en la Tierra nada es seguro porque la propia Tierra se mueve cada día (terrremotos, maremotos, alrededor de sí misma, del sol , con respecto a su galaxia, ...)
Por ello todo es movimiento y nosotros que habitamos en ella, pues también somos movimiento.
Si esto es así, que parece que lo és, debemos estar preparados para tomar decisiones frente a lo que la vida nos vá ofreciendo.
Decisiones responsables que nos permitan desde nuestro centro de vida analizar, gestionar y proyectar lo mejor .
Como en toda la historia de la humanidad, el hombre, con sus decisiones, construye su camino de vida, y es desde este camino que construye su verdad.
No hay más verdades que la de uno mismo.
Y si pensamos que creer es crear, pues vamos a construir nuestra verdad sobre ello, creando lo que más nos conviene ... ¿ porque no ? ... lo mejor para nuestra felicidad.
Desde este punto cualquier fenómeno atmosférico, contrariedad económica, enfermedad, accidente ... lo podremos vivir haciéndonos responsables de la situación, sintiéndonos dueños de nuestra vida . Y viviéndola como crecimiento personal podremos expresar nuestro sentimiento de gratitud y grandeza como seres únicos.